Cosigli di buona salute:

CONSIGLI DI BUONA SALUTE E CERTIFICAZIONE MEDICA

• Si prega di consultare il proprio medico prima d’iniziare questo o qualsiasi altro allenamento.
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• Si consiglia di eseguire sempre il riscaldamento qualche minuto prima di iniziare ad allenarsi.
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• Inoltre è sconsigliato fare esercizio oltre i limiti delle proprie capacità.
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• Se ci si sente ai limiti delle proprie capacità fisiche o se si avverte un qualsiasi malessere, si prega di interrompere l’esercizio immediatamente.
• Le istruzioni e i consigli forniti non devono sostituire in alcun modo le direttive del proprio medico.
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• Non tutti gli esercizi sono adatti a chiunque e potrebbero procurare infortuni. Gli utilizzatori di questo programma di allenamento si assumono le responsabilità derivati dall’esecuzione degli esercizi mostrati.
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• Gli ideatori, i produttori e i distributori di questo programma dì non si ritengono responsabili per danni o perdite connessi all’esercizio e ai consigli offerti.